Ningún home no mundo é inmune á prostatite. Sábese que a enfermidade é máis doada de previr que de curar, polo que a prevención da prostatite é importante para todos os homes.
Para comprender cales son as medidas preventivas máis eficaces, cómpre ter en conta que, pola natureza do curso, a prostatite divídese en aguda e crónica. E os métodos de prevención destas enfermidades son diferentes.
Prevención da prostatite aguda nos homes
A prostatite aguda vai acompañada dun aumento da temperatura de ata 38 graos e máis, dor na zona da ingle, trastorno urinario e secreción da uretra. É tratado nun hospital.
A inflamación aguda da próstata normalmente é causada por unha infección bacteriana: enfermidades de transmisión sexual e microflora intestinal.
Polo tanto, para a prevención é necesario:
- observar a hixiene persoal;
- use equipos de protección individual durante as relacións sexuais, especialmente con parellas descoñecidas e durante as relacións sexuais non convencionais;
- non arrefriar.
Prevención da prostatite crónica
Con prostatite crónica e síndrome de dor pélvica crónica, a situación é moito máis complicada. Dado que as causas destas condicións non se coñecen con precisión, recoméndanse moitas medidas preventivas.
Medidas preventivas xerais para a prostatite crónica
Numerosas recomendacións na literatura e en Internet chaman a corrección do estilo de vida como accións preventivas: dieta, actividade física, exclusión de malos hábitos, visitas a sanatorios e resorts específicos. Vexamos de xeito crítico o que ofrecen fontes populares como prevención da prostatite.
Deportes e exercicio
O traballo sedentario e un estilo de vida sedentario, que conducen a maioría dos residentes nas grandes cidades, interrompe o subministro de sangue aos músculos do chan pélvico e das membranas mucosas. Isto prexudica a inmunidade local e pode contribuír ao desenvolvemento de infeccións.
Os exercicios regulares de deporte ou ximnasia adestran os músculos do perineo e permiten eliminar o estancamento do sangue na pelvis pequena; longas camiñadas tamén son útiles.
De feito, estes exercicios axudan a un home a manterse "en forma", a manter a súa condición física, previr a obesidade, pero teñen pouco efecto sobre a próstata ou os órganos pélvicos.
Dado que a aparición da prostatite crónica pode ir precedida de hipotermia, aconséllase aos pacientes que exclúan das súas vidas o kayak, o mergullo, o surf e o esquí.
Masaxe
Curso preventivo de masaxe da columna vertebral na rexión lumbar. A masaxe evita a conxestión na zona da próstata e evita a aparición de prostatite.
De feito, a masaxe lumbar non afecta o estado da glándula prostática e non se pode considerar unha prevención da prostatite.
Curso preventivo de masaxe de próstata. Supostamente, o procedemento prevén o estancamento da glándula prostática e, polo tanto, reduce o risco de desenvolver prostatite.
De feito, a masaxe de próstata, un procedemento de dubidosa eficacia, ás veces doloroso, non é un método para previr a prostatite. As relacións sexuais normais poden garantir a saída de secrecións de próstata.
Dieta
Alimentos diversos - incluíndo verduras, froitas, herbas, mariscos, noces, sementes na dieta. Isto axuda a previr o estrinximento e a reducir a conxestión na pelvis pequena. Crese que o estreñimiento crónico pode ser un factor predisponente para o desenvolvemento da prostatite crónica abacteriana, polo que este consello realmente axudará a mellorar o estado da próstata.
Elimina o uso de bebidas alcohólicas e cervexa, reduce o número de cigarros fumados. De feito, é mellor excluír o tabaquismo por completo: non só causa cancro (cancro de pulmóns, estómago, vexiga, riles), senón que afecta a función eréctil, que é tan importante para os homes, causa hipertensión e outros problemas.
Métodos tradicionais para a prevención da prostatite na casa
A medicina tradicional ofrece varios medicamentos para a prevención da prostatite. Considérase especialmente útil o uso de sementes verdes e perexil.
De feito, non se comprobaron os beneficios das herbas e sementes de perexil para a próstata. O paciente pode empregar todos estes medios ao seu criterio. Estes fondos non atoparon confirmación científica.
Tamén hai información sobre os beneficios dos produtos apícolas para pacientes con prostatite crónica: própole, mel, xelea real, pole, pan de abella, cera de abella. Crese que cando se aplican tópicamente como supositorios rectais, estas substancias teñen propiedades antibacterianas e curativas de feridas e melloran a inmunidade local.
A investigación nesta área aínda non está rematada e non ten unha base evidente clara.
Descansa en condicións de sanatorio
Algúns médicos recomendan aos pacientes con prostatite crónica visitar regularmente baños de barro e baños hidropáticos. Hai algunhas evidencias de que os cursos de terapia de barro, gas-térmicos, minerais, coníferas e trementinas melloran a inmunidade local. Non está de máis lembrar que os pacientes con prostatite crónica só se envían ao tratamento de spa na fase de remisión estable.
Eliminación de riscos laborais no traballo
Ademais dun estilo de vida sedentario, o traballo con substancias orgánicas corrosivas, metais pesados, colorantes, disolventes, etc. pode ter un efecto prexudicial no traballo da próstata. Se un paciente con prostatite crónica ten unha profesión asociada a riscos laborais, ás veces recoméndase cambiar o tipo de actividade como medida preventiva.
A prostatite crónica adoita desenvolverse en xente do mar, camioneiros e traballadores de industrias químicas. Polo tanto, a vibración, o efecto das temperaturas contrastadas, a enfermidade do movemento e a hipodinamia tamén poden atribuírse a factores nocivos na produción.
Medidas específicas para a prevención da prostatite
Observación do urólogo
Exame preventivo regular por un urólogo unha vez ao ano.
Cambio na actividade sexual
Segundo diversas fontes, chámanse como factores predisponentes as relacións sexuais promiscuas, longos períodos de abstinencia, a violación das regras de hixiene persoal, a práctica de relacións sexuais non tradicionais, o uso da técnica de relacións sexuais interrompidas sen exaculación, etc. o desenvolvemento da prostatite crónica.
Estes factores levan ao estancamento e á creación de condicións para a infección da secreción da próstata. Polo tanto, recoméndase o uso de equipos de protección individual durante as relacións sexuais e a hixiene persoal como medidas preventivas.
A mellor prevención da prostatite é o sexo regular cunha soa parella sexual sa. Esta sinxela, útil e amena regra xeral evita moitos dos problemas asociados á saúde da próstata.
Tratamento oportuno de enfermidades inflamatorias
Unha das razóns da aparición de prostatite crónica é o tratamento insuficiente completo e competente das infeccións dos órganos pélvicos. As enfermidades de transmisión sexual, a cistite, a uretritis, a proctite, a linfadenite inguinal e outras enfermidades poden converterse nunha fonte de infección crónica que se transfire á próstata polo fluxo sanguíneo e linfático ou vía ascendente.
Polo tanto, para a prevención da prostatite crónica, recoméndase buscar axuda médica a tempo, non auto-medicarse, non interromper o curso dos antibióticos e seguir todas as recomendacións do médico.
Exercicios de Kegel
Un conxunto de exercicios para adestrar e manter o ton dos músculos do chan pélvico de Kegel axuda a mellorar a circulación sanguínea na pelvis pequena e recoméndase como prevención da prostatite crónica. Inclúe:
- Contraendo e relaxando lentamente os músculos.
- Contraccións: ciclos rápidos de tensión e relaxación.
- Empurrar e estirar como nas feces ou expulsar as últimas pingas de ouriña.
Estes exercicios pódense facer regularmente, no lugar de traballo, deitado na cama ou durante a viaxe, con ata 150 repeticións ao día.