A ampliación da glándula prostática ocorre como resultado da súa inflamación e inchazo con prostatite ou proliferación de tecidos con hiperplasia benigna - adenoma de próstata.
En todos os casos, o home experimenta molestias, pesadez no perineo, algún tipo de trastorno da micción e moitas veces problemas sexuais.
Unha próstata agrandada afecta negativamente á calidade de vida e require un tratamento cualificado dun urólogo.
Ademais das substancias medicinais clásicas que reducen o volume da glándula prostática, por exemplo, tamsulosina ou doxazosina, pódense usar remedios naturais para os fenómenos disúricos que complementan e melloran o efecto do tratamento.
Remedios naturais para reducir o volume da próstata
Ameixa africana (Prunus africana, Pygeum, ameixa africana)
O extracto de casca de ameixa africana contén unha ampla gama de ácidos graxos, así como beta-sitosterol, unha substancia con efectos antiinflamatorios e antioxidantes no tracto xenitourinario.
Varios estudos independentes confirmaron que tomar 100-200 mg do extracto ao día pode encoller significativamente a próstata con BPH.
Saw palmetto (Serenoa repens)
O extracto de palma anana úsase durante moito tempo no tratamento do adenoma. Forma parte de tan coñecidos fármacos urolóxicos. A investigación limitada confirma que o extracto de saw palmetto reduce os síntomas disúricos na hiperplasia prostática benigna ao interferir coa biosíntese de testosterona.
Algúns científicos atoparon os resultados opostos: o saw palmetto non afecta o baleirado da vexiga máis que un placebo. Os urólogos teñen opinións diferentes sobre este asunto.
Para información: a diferenza do noso país e dos países da CEI, onde os preparados a base de saw palmetto e outros produtos similares están recoñecidos como medicamentos, nos EUA o extracto de saw palmetto é un suplemento dietético.
Pseudostellaria, ou estrela falsa (Radix Pseudostellariae, Zi-Shen, ZSP)
A planta medicinal pseudostellaria, máis precisamente a raíz da pseudostellaria, é un compoñente do antigo remedio chinés Zi-Shen (ZSP). A súa fórmula utilízase en China desde o século XIII, e estudos recentes confirman a eficacia do "zi-shen" para o adenoma.
Un produto único que contén máis de 100 substancias bioloxicamente activas é popular nos Estados Unidos e agora está a ser estudado activamente por científicos locais.
Extracto de polen de Cernilton
O complemento alimenticio americano Cernilton é un extracto de pole tratado con encimas mediante unha tecnoloxía especial patentada. A investigación limitada realizada a finais da década de 1990 e principios dos 2000 suxeriu a eficacia de Cernilton no tratamento da prostatite crónica e adenoma. En particular, tomar o extracto promove un baleirado máis completo da vexiga e reduce a frecuencia dos impulsos nocturnos.
A pesar da súa popularidade mundial, Cernilton nunca foi probado en ensaios clínicos a gran escala e, polo tanto, permanece nun estado modesto como suplemento dietético.
Aceite de palma Babassu (Orbignya speciosa, Babassu)
A palma babasú é unha planta brasileira que foi usada polas tribos aborixes durante séculos para tratar a prostatite e outras enfermidades urolóxicas.
O aceite de babasú reduce a produción de testosterona e outras partes da noz conteñen substancias con propiedades antiinflamatorias e antioxidantes.
Ortiga (Urtica dioica, extracto de ortiga)
O extracto de folla de ortiga contén substancias antioxidantes e antiinflamatorias que funcionan de forma sinérxica coa palma anana e a ameixa africana. A medicina estadounidense baseada na evidencia considera que o efecto da ortiga sobre a prostatite e o adenoma está insuficientemente fundamentado e, polo tanto, a planta úsase só en suplementos.
Aceite de semente de cabaza (Cucurbita pepo, semente de cabaza)
As sementes de cabaza son ricas en esterois, incluíndo beta-sitosterol, un análogo vexetal do colesterol. Segundo os científicos, esta substancia mellora a micción e reduce o volume de orina residual na hiperplasia prostática benigna (HBP).
Na literatura, hai recomendacións para usar 10 gramos de sementes de cabaza peladas ao día para os síntomas da HPB. O aceite de cabaza prodúcese en forma líquida, cápsulas e velas.
Licopeno ou licopeno (licopeno)
O licopeno é un remedio natural para o adenoma e a prostatite, que se obtén de moitas froitas e vexetais. En 2012, o doutor Giovanni Espinoza da Universidade de Nova York informou de que a sustancia retarda a progresión da HPB e axuda a encoller a próstata.
Os tomates son a fonte máis rica de licopeno dispoñible para a maioría dos homes. Pero a papaia, a sandía, a guayaba, as cenorias e os albaricoques pódense considerar como fontes alternativas.
Complementos dietéticos con zinc
A deficiencia de zinc aumenta o risco de adenoma, polo que os urólogos aconsellan tomar sulfato de cinc (Zincteral) ou suplementos nutricionais con este microelemento "masculino". Hai evidencias científicas limitadas de que a suplementación diaria de zinc reduce o volume da próstata na prostatite crónica e BPH.
O zinc pódese atopar en polo, marisco e unha variedade de sementes e froitos secos.
Extracto de té verde (Camellia sinensis)
O té verde difire do té negro polo seu alto contido en antioxidantes - catequinas, que estimulan o sistema inmunitario e, teoricamente, suprimen o proceso inflamatorio. Ademais, os estudos demostran que as catequinas retardan o desenvolvemento do cancro de próstata in vitro.
Non obstante, é importante que os homes maiores lembren a cafeína contida no té verde. Debido ás súas propiedades diuréticas, a cafeína empeora os síntomas da hiperplasia benigna de próstata nalgúns pacientes.
Estilo de vida durante o tratamento de prostatite e adenoma
Os suplementos nutricionais son bos, pero no tratamento complexo da prostatite crónica e da HPB, os teus hábitos, o estilo de vida adecuado e a nutrición xogan un papel inestimable.
Se a glándula prostática está agrandada, os urólogos aconsellan:
- Evite beber alcohol, incluíndo cervexa e bebidas baixas en alcohol.
- Visita o baño antes de saír da casa e deitarse para evitar momentos incómodos en lugares públicos e reducir o número de espertos nocturnos.
- Baleira a vexiga completamente para reducir as fugas despois de usar o baño.
- Aplique unha masaxe suave na uretra despois da micción para expresar calquera urina residual.
- Beba líquido en pequenas porcións ao longo do día e non se emborrache 2 horas antes de durmir.
- Se é necesario, use almofadas urolóxicas que eviten molestias e consecuencias desagradables debido á roupa interior mollada.
- Evita un estilo de vida sedentario e móvete o máximo posible.
- Evite o estrés, que aumenta a micción.
- Beba polo menos 2 litros de líquido ao día.
Que causa o aumento da próstata?
Se a prostatite pode ser causada por unha infección, entón o adenoma na gran maioría dos casos é unha enfermidade idiopática, é dicir, sen causa específica. Os urólogos aínda están a descubrir o que causa o crecemento anormal do tecido prostático. A diferenza da prostatite, que afecta "a todas as idades", a BPH afecta principalmente a homes maiores de 40 anos, e a incidencia aumenta drasticamente coa idade.
Algúns estudos estranxeiros suxiren que o adenoma é causado por cambios hormonais naturais que ocorren no corpo masculino durante o envellecemento.
A medida que envellecemos, os nosos niveis hormonais cambian drasticamente, especialmente a testosterona, os estróxenos e a dihidrotestosterona (DHT). Suponse que un desequilibrio destas hormonas "confunde" as células das glándulas.
Factores de risco para a hiperplasia prostática:
- Idade maior
- Presenza de diabetes mellitus
- Historia familiar
- Sobrepeso e Obesidade
- Enfermidade cardíaca coronária
- Raíces do leste asiático
De media, aos 60 anos, o 50% dos homes padecen hiperplasia prostática benigna de diversos graos.
Aos 85 anos, case o 90% dos homes obsérvase aumento da próstata.
Alimentos recomendados para adenoma e prostatite
O tratamento da prostatite e da HBP debe complementarse cunha dieta adecuada. Estas enfermidades masculinas non son un caso no que un puñado de pílulas é suficiente. O tratamento exitoso require continuidade e un enfoque integrado.
Produtos recomendados para a prostatite e adenoma:
- Fontes de fibra: cereais integrais, legumes, verduras de folla escura
- Fontes de antioxidantes: vexetais e froitas brillantes de todas as cores do arco da vella ("placa do arco da vella")
- Fontes de zinc: aves de curral, ovos, mariscos, froitos secos e sementes de cabaza
- Fitoestróxenos: produtos de soia, feixóns, garavanzos, alfalfa
- Ácidos omega-3: salmón, noces e sementes (chía, cánabo)
Os homes con prostatite e hiperplasia prostática benigna deben limitar o alcohol, a nicotina, a cafeína, as bebidas carbonatadas, os carbohidratos refinados e as carnes vermellas.